Да ,собственно ,всё нельзя-можно лежать и стоять.Я пишу про поясничный отдел и циркулярную грыжу,но многое подойдёт и для других отделов и других видов грыж.И опять же к каждой грыже нужен индивидуальный подход,я буду писать вообщем.
Сидеть нельзя.Заниматься физическими упражнениями нельзя.Массаж -нельзя.Мануальная терапия в большинстве случаев противопоказана.Нельзя прыгать и надо исключить любые движения на скручивание.
Почему нельзя сидеть многим даже не придётся объяснять-чувствуется сильная боль.У кого нет боли должны понять ,что в сидячем положении позвоночник начинает испытывать нагрузки,а, следовательно ,возможно увеличение грыжи. Массаж спины ни как не помогает при лечении.Временные улучшения могут наступать и не более того.А вот если попадётся "грамотный" специалист,то делов может натворить много...Саму грыжу ни в коем случае массировать нельзя,а некоторым умудряются сломать остистые отростки.И такое бывает....
Самое страшное при мп грыже-это мануальная терапия.И чем дольше заболевание,тем страшнее.Попробую объяснить почему.Я уже писал,что при грыже,даже если у Вас не было остеохондроза,начинают отлагаться соли.Соли ,в виде шипчиков, располагаются на трущихся поверхностях и любое движение может привести к нарушению этой поверхности.Что-то похожее происходит в рекламе "Сифа".Как правило,поясничный отдел испытывает наибольшую нагрузку,и позвонки "посажены" в нём наиболее часто.Диск зажат позвонками,плюс соли-вот в таком состоянии мануал начинает двигать позвонки.Вылечить мануальной терапией грыжу нельзя,а вот вреда нанести можно много.Бывает, что такая терапия "выходит наружу" и года через два.
По причине отложения солей,нельзя заниматься физическими упражнениями.
Про вред движения на скручивание написать не получится-нужно показывать на "пальцах".Поверьте на слово.
| 
